Unele răspunsuri medicale nu ar trebui să înceapă cu un „depinde”, dar recuperarea după operația de menisc chiar nu are o rețetă standard. Cu toate că tehnologia medicală a avansat considerabil în ultimele decenii, iar operațiile sunt tot mai puțin invazive, timpul de recuperare rămâne diferit pentru fiecare. Contează vârsta, nivelul tău de activitate, dar mai ales cât de serios iei procesul de recuperare. Citește mai departe pentru a afla cât poate dura recuperarea în cazul tău.
Cum începe totul?
După ce te trezești din anestezie, vine inevitabil și întrebarea: cât durează până mergi normal? În principiu, nu durează chiar atât de mult pe cât te-ai aștepta. În primele zile, probabil vei simți disconfort și vei avea nevoie de cârje, dar acest lucru nu înseamnă că viața ta intră pe pauză.
Există două tipuri mari de operații de menisc: meniscectomia (adică se îndepărtează o parte din menisc) și sutura meniscului (se coase, în loc să se taie). Prima e mai simplă și ai toate șansele să te miști ok în câteva săptămâni. A doua e mai complexă și cere mai multă răbdare – vorbim uneori de luni bune. Dar pe termen lung, meniscul salvat = genunchi mai fericit.
Revenirea la mișcare
În perioada imediat următoare, corpul tău va avea nevoie de răbdare și de un pic de disciplină. Mulți revin la mers normal fără cârje în aproximativ două săptămâni, mai ales dacă a fost o intervenție minim invazivă. Dacă ai avut o sutură de menisc, recuperarea poate dura puțin mai mult, tocmai pentru că țesutul are nevoie de timp să se vindece corect.
Ai voie să faci sport?
Dacă ești genul activ, probabil acest lucru te interesează cel mai mult: când te întorci pe teren sau în sală? În funcție de procedura pe care ai avut-o, poți reveni la sporturi ușoare chiar și după patru-șase săptămâni, însă pentru sporturile de impact (fotbal, baschet, alergare intensă), medicul îți va recomanda să aștepți undeva între trei și șase luni.
Factorii care influențează recuperarea
Nimeni nu vrea să audă acest lucru, dar recuperarea nu e doar despre cât de bine a decurs operația. Contează cât de repede începi kinetoterapia, dacă respecți recomandările, dacă ai o musculatură antrenată și chiar starea ta psihică. Unii se întorc la viața activă în câteva săptămâni, alții simt că au nevoie de mai mult timp. Oricât de tentant ar fi să „sari” peste etape, corpul tău nu uită și nu iartă graba.
Cât de mult ajută un medic cu experiență
Aici diferența poate fi făcută chiar de la primul consult. Un medic ortoped cu experiență cum este Dr. Mihai Rascu poate adapta tratamentul și recuperarea pentru stilul tău de viață, nu doar pentru dosarul medical.
În cele din urmă, fiecare genunchi are povestea lui, dar povestea ta poate avea un final mult mai rapid și mai bun decât ai crede. Ai grijă de tine, ascultă-ți corpul, pune întrebări și alege profesioniști care chiar te ascultă la rândul lor. Recuperarea este începutul unui nou capitol!
Lasă un răspuns